Alimentos que lhe tratam da saúde

Sabia que o pimento tem mais vitamina C que a laranja? Ou que a couve-galega e a romã são excelentes antioxidantes? Ou ainda que o dióspiro e a canela podem fazer maravilhas pela sua saúde cardiovascular? É isto que vai encontrar no livro 50 Super Alimentos Portugueses.

50 Super Alimentos PortuguesesOs autores, ambos nutricionistas, escolheram 50 alimentos produzidos em Portugal e explicam-nos a melhor forma de os consumir e quais os seus benefícios. E aqui há de tudo, desde os habituais pimentos aos mais inusitados tremoços. E todos acompanhados por um BI nutricional e uma receita de como os confeccionar.

O livro 50 Super Alimentos Portugueses é mais do que um guia para uma alimentação saudável, é uma receita de como promover a saúde através do uso correcto dos alimentos.

Foto: Matéria-Prima Edições